شرح | تعداد | قیمت (تومان) | ||
---|---|---|---|---|
اعتماد به نفس یکی از حالات روحی است که هر فرد با توجه به توانایی ها و موفقیت های گذشته خود به انجام کارهای بعدی خود اعتماد دارد.
سعی کنید حتما شب قبل از روز مهمی که بابتش استرس دارید و میخواهید اعتماد به نفستان بالا برود مثل روز کنکور سراسری یا آزمون وکالت یا آزمون استخدامی یا هرروز مهم دیگری حتما به یک موسیقی نشاط آور گوش فرا دهید.
برای رویارویی با مشکلات و رسیدن به انرژی های مثبت موجود در جهان هستی مدیتیشن کنید. حرکات مدیتیشن باعث افزایش تمرکز و اعتماد به نفس شما می شود.
همیشه افرادی که در اطراف ما هستند تاثیر بسیار زیادی در حالات و رفتارهای ما دارند .پس بهتر هست افرادی که انتخاب میکنیم
افراد مثبت نگر و با اعتماد بنفس بالایی باشند تا بتوانند بر روی ذهن و جسم ماتاثیرات مثبتی بگذارند.
مطالعات انجام شده نشان میدهد افرادی که به طور منظم هفته ای ۲ بار ورزش میکنند نسبت به بقیه افراد از هوش و تمرکز بالاتری برخوردار هستند.هم چنین ورزش کردن باعث میشود شما از اعتماد به نفس بالاتری برخوردار باشید و همین باعث بالابردن روحیه تان و ایجاد انگیزه بیشتر در شما می شود.
سعی کنید از شلختگی دوری کنید و به تیپ و ظاهر خود نظم دهید. لباس و پوششی داشته باشید که درخور شما و شخصیت شما باشد کسی که شمارا می بیند باید اعتماد به نفس و موفقیت هایتان را از روی ظاهرتان تشخیص دهد.پس در انتخاب پوشش خود دقت کنید.
همیشه با اعتماد به نفس بالا و با گام های محکم قدم بردارید و هدفمند راه بروید تا قوی و با انرژی به نظر بیایید.
در فعالیتهای اجتماعی شرکت کنید و با دیگران در ارتباط باشید مثل کتابخانه های و باشگا های ورزشی و ...
این مقاله برای من مفید بود؟